estrés

Las ocho causas por las que se puede perder la libido y cómo contrarrestarlo

Se trata de causas más comunes de lo que creemos y conocerlas puede ayudar a que podamos buscarle una solución al problema. La clave es definir cuál es nuestro deseo sexual medio

¿Cuáles son los 5 hobbies que ayudan a fortalecer la inteligencia y la creatividad?

Son actividades que pueden realizarse cotidianamente y que además son beneficiosas para salir de la zona de confort. Existen cuatro tipos de hobbies y juegan un rol clave en nuestras vidas

¿Cuál es la sencilla técnica de 16 segundos que ayuda a reducir el estrés?

Está recomendada por Harvard y Stanford. Su práctica ayuda a disminuir la ansiedad. Esta técnica se puede prolongar durante varios minutos y lo importante sería convertirla en un hábito

Estudios aseguran que tener mascota alivia el estrés y ayuda a la salud mental

Nuestros amigos peludos nos hacen felices, y lo hacen de distintas maneras

¿Los cuencos tibetanos ayudan a liberar el estrés? Qué dicen los últimos estudios científicos

Existen desde hace mucho tiempo y hay algunos reportes y estudios que sugieren su eficacia

Una psicóloga explicó por qué ser exitoso y famoso puede generar depresión

Figuras públicas como Lionel Messi, Karina La Princesita, Alejando Sanz, Ulises Bueno y La Joaqui pasaron por malestares anímicos y cuadros de tristeza

El cuerpo habla: síntomas físicos que se presentan por estrés

A menudo identificamos el estrés por cambios emocionales o fallas cognitivas. Sin embargo, en el cuerpo el estrés produce un "efecto cascada" que puede desembocar en síntomas físicos