En plena cuarentena, no es fácil tener la posibilidad o el tiempo de realizar alguna actividad física que nos permita quemar calorías.
Lo cierto es que de acuerdo a la nutricionista con residencia en Nueva York, la doctora Rachael Link, existen diversas especias que contribuyen a la quema de calorías o reducción del apetito gracias a sus componentes.
¡Tomá nota!
1. Gengibre
Acelera el metabolismo, lo que permite una mayor quema de calorías durante el día, así que es recomendable consumirlo diario en pequeñas cantidades.
2. Pimienta negra
Contiene un químico llamado piperina, que inhibe la formación y acumulación de tejido adiposo en el cuerpo, pues fomenta su uso por parte del organismo como sistema energético y se oxide.
3. Canela
Este condimento contiene una buena cantidad de antioxidantes y estabiliza los niveles de azúcar en la sangre al realizar actividades similares al de la insulina, lo que reducirá y controlará el apetito.
4. Comino
La doctora Link asegura que este condimento ayuda a acelerar el metabolismo, lo que permite quemar una mayor cantidad de calorías a lo largo del día con menos esfuerzo.
