En estos tiempos de encierro, la ansiedad comenzó a ser un padecimiento de la mayoría de las personas a nivel mundial. Por suerte existe un remedio casero, que permite relajarnos y mantener la calma.
De acuerdo a la nutricionista brasileña Fernanda Serpa, existe una infusión que nos permitirá reducir el estrés y permitir un sueño profundo.
¡Tomá nota!
Necesitás lo siguiente:
-1 cucharadita de bálsamo de limón
-1 cucharadita de mulungu (flor de coral)
-Una taza con 250 ml de agua caliente
¿Cómo se prepara?
Agregá los ingredientes al agua y dejá que la infusión hierva por cinco minutos. Colalo bien y tomalo una hora antes de ir a la cama. El bálsamo de limón tiene un efecto relajante que se utiliza para controlar la ansiedad, el insomnio, los cólicos y las náuseas. También alivia los síntomas del resfriado y reduce los dolores de estómago.
