¿Sabías que una ducha caliente quema muchas calorías?

A todos nos gusta bañarnos, o al menos, a la mayoría. Es el lugar en el que tenemos los pensamientos más productivos. Además, es un espacio y un momento que nos hacemos en el día para relajarnos y comenzar o terminar nuestro día.

Y aunque no lo creas, según la ciencia, una ducha podría ayudarte a perder peso. Según investigadores de la Universidad de Loughborough, Reino Unido, bañarnos con agua caliente puede quemar las mismas calorías que al correr.

Lo interesante es que tenés que ducharte por 30 minutos y eso hará que logres quemar unas 140 calorías. Además, de acuerdo a este estudio, un baño de ese tiempo te ayudará a prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2, ya que regula los niveles de azúcar en la sangre.

¡A tenerlo en cuenta!