Claves para protegerse del sol

1. Elegí y buscá la sombra: debajo de un árbol, techo, sombrilla o carpa. 2. Usá ropa y accesorios adecuados: gorro o sombrero de ala ancha, ropa de trama apretada (con mangas) y anteojos de sol con filtros para RUV (radiación ultravioleta). 3. Ponete una gran cantidad de protector solar, de amplio espectro (que proteja contra los rayos UVB-UVA), con FPS (factor de protección solar) +50, siempre 30 minutos antes de exponerte al sol y volvé a ponerte cada 2 horas. Cubrí toda la piel expuesta, incluso es mejor aplicar en todo el cuerpo y así evitás que alguna zona se te escape. 4. Evitá la exposición directa entre las 10 de la mañana y las 16, cuando los rayos ultravioleta son más intensos. 5. Recordá que las nubes dejan pasar el sol. La arena, el agua y la nieve reflejan los rayos y aumentan su acción. 6. Vigilá con algunos medicamentos que pueden ocasionar reacciones en la piel ante la exposición solar. Preguntale a tu médic